3 de jul de 2019

Mantras para todos os dias

Hey gente, tudo bem com vocês?

Eu acredito muito no poder das palavras e acredito que elas podem reforçar algo negativo ou positivo na nossa vida. Eu sempre dosei muito o quê falava para outras pessoas e assim evitar qualquer tipo de problema (cresci ouvindo que tudo o que você deseja para o outro, volta para você).

Nesses últimos meses tenho lido muito sobre afirmações positivas e em frases de repetição para melhorar a relação consigo mesmo. Eu escrevi diversos bilhetes com frases e colei nas paredes, no computador e estante para que sempre pudesse ler quando fosse fazer algo e também serve com pequenos lembretes que eu sou importante para mim.

Eu odeio todo esse papo de coach de internet que vivem dizendo coisas para que outras pessoas se sintam melhores e tudo mais, só que comigo esses ‘pequenos mantras’ até que funcionaram. E por isso decidi fazer uma listinha de frases que todos deviam dizer a si mesmo pelo menos uma vez por dia e tentar acreditar nisso.

Mantras podem ser sons, palavras ou frases que quando ditas repetidamente ajudam na concentração e meditação.

Frases positivas para dizer ao acordar

Lembrando que todas essas frases devem ser ditas no presente e como você já possuísse isso. Pra mim, funciona frases bem mais curtinhas e que eu consiga ler rápido e ficar repetindo na minha cabeça.
  • Eu estou feliz por ser quem eu sou
  • Eu sou capaz de realizar qualquer coisa
  • Eu sou grata por estar onde estou
  • Eu estou rodeada de pessoas positivas e inspiradoras
  • Eu transmito amor e compaixão
  • Eu tenho total controle da minha vida
  • Eu sou amada e amo na mesma intensidade

Com base nessas frases, é mais fácil criar a que seja boa para você e que te motive.

Frases

Eu gosto muito de citações para ficar escrevendo no caderno e que sirvam de inspiração. Também gosto de letras de músicas que tenham significados especiais e que dê aquele quentinho no coração.
  • Você pode, você deveria, e se você for corajoso o suficiente para começar, você irá (Stephen King)
  • O melhor ainda está para ser (Robert Browning)
  • Um problema é uma chance para você fazer o seu melhor (Duke Ellington)
  • A vitória está em ter feito o seu melhor. Se você fez o seu melhor, você ganhou (Billy Bowerman)
  • Mesmo que você esteja cansado, você tem que manter a cabeça erguida (Tupac Shakur)

E você, costuma repetir alguma frase para se motivar?
Beijos

Se mantenha positivo. Perdoe os outros. Invista em você mesmo. Confie nos seus instintos. Lidere com o coração aberto. Não deixe que outros estraguem o seu dia. Faça coisas que lhe tragam alegria. Seja de serviço para a humanidade. Encontre sua tribo da alma. AME a si mesmo. Lewis Howes

21 comentários:

  1. Eu não costumo muito repetir frases, mas lendo sua postagem até que interessei bastante pelo assunto. Tenha um ótimo dia, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    www.paisagemdejanela.com

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  2. Eu adoro frases motivacionais o nosso dia corre muito melhor com uma frase dessas na cabeça!!
    xoxo

    marisasclosetblog.com

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  3. Oi, Tay! Confesso que estou longe de ser a pessoa mais positiva do mundo, na verdade costumo mais reclamar do que agradecer. Mas percebi que quando tentamos nos manter positivos, as coisas fluem mais fácil e muitas coisas acabam melhorando em nossas vidas. É uma lição diária mesmo e preciso recomeçar a fazer isso haha. Eu amei a postagem e as frases! ♥ Vou começar a incorporá-las no dia a dia e tentar me manter mais calma e positiva :)

    Beijos!
    Estante Bibliográfica > segue de volta?

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  4. Tay, concordo com vc sobre os coach, eles dizem que é fácil mas colocar isso em prática não é.
    Eu particularmente, gosto de usar frases motivacionais, me dão gás para algo que estou fazendo no momento.
    bjs www.diadebrilho.com

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  5. Eu também super acredito no poder das palavras. Tanto para coisas boas, quanto do contrário!
    Adorei o post e já anotei alguns mantras!
    bjO

    Dany
    Blog Breshopping da Dany

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  6. Também acredito que tudo o que desejamos a outros volta pra nós, é como o meu marido diz, um gesto de generosidade sem dúvida volta como ajuda quando vc precisar.
    Confesso que eu sou uma pessoa que precisa sempre de um empurrão pra confiar em si mesma, e mantras como esses me ajudam a acreditar todos os dias que sou capaz. Mas, o mantra da minha vida é "vai passar...", tanto que eu queria até tatuar a frase. Quando tenho crises de ansiedade repito várias vezes esse mantra pra me lembrar que tudo o que é ruim um dia passa.
    Ahhh e eu tbm vivo escrevendo frases, quotes e pedaços de músicas no meu bullet jornal, acho mesmo motivador.
    Beijo, Blog Apenas Leite e Pimenta ♥

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  7. Eu gosto de afirmações, elas são muito poderosas. A verdade é que fazemos afirmações todos os dias, porém com coisas que não queremos para nossas vidas.

    Algumas das minhas afirmações:

    Dinheiro vem fácil, rápido e multiplica na minha mão.
    Eu experimento prosperidade diariamente em todas as áreas da minha vida.
    Sou tratada feito celebridade aonde vou.
    As pessoas gostam de me ajudar.
    Sou feliz, sou amada e sou querida por mim e pelos outros.
    Meu relacionamento é cheio de amor, paixão, respeito e admiração.
    Sei que Deus me ama e é por mim.
    Sou cercada apenas por pessoas bondosas e equilibridadas.

    Grande abraço!

    www.vivendolaforanoseua.blogspot.com

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  8. Não tenho nada do tipo, mas já li um livro que dava dicas de frases para mentalizar em determinados momentos e deixar as coisas mais positivas. Eu gosto muito dessa pegada e sempre tento manter pensamentos bons.

    https://www.biigthais.com

    Beijoos ;*

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  9. Estava precisando dessas frases! Preciso lembrar de repeti-las agora! xD

    Beijo!
    Cores do Vício

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  10. Penso igual você! Apesar de achar que muitas coisas que esses coaches propagam sejam balela, as afirmações positivas têm muito poder! Acredito muito em meditação e energia e pra mim essas afirmações são maravilhosas. Eu parei de fazer mas seu post me lembrou que preciso voltar <3

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  11. Amei demais seu post, confesso que não sigo nenhum mantra, nem tenho esse hábito de repetir frases, mas tento me conectar ao máximo com pensamentos positivos, palavras e ações boas!

    https://www.kailagarcia.com

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  12. Que lindo isso ♥
    Tenho adorado as dicas que tem trazido aqui no blog.
    Eu adorei as frases pra repetir, já dei um copia e cola pra eu tentar ler essas frases e também incluir outras.
    Também acredito no poder das palavras, mas tenho muita dificuldade em praticar...

    https://www.heyimwiththeband.com.br/

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  13. Amei as frases!

    Beijos,
    www.thalitamaia.com

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  14. Beautiful post! I really needed this, sometimes, I just feel a little low, but we can do this!

    Marie
    The Flower Duet

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  15. ótimo post de hj!
    bjs
    http://www.pinkbelezura.com

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  16. Olá, Tay.
    Eu me policio com as palavras sim porque acredito que elas tem um poder enorme. Mas não tenho esse habito de repetir frases não. Achei bem interessante as que você citou na postagem. Vou começar a dizê-las.

    Prefácio

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  17. Lovely!

    Carina | https://carinazz.blogspot.com/

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  18. Adorei o post. Isso pode ajudar mesmo.
    Bom fim de semana!

    Jovem Jornalista
    Fanpage
    Instagram

    Até mais, Emerson Garcia

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  19. Oi, Tay!

    Eu já tinha ouvido falar nesta técnica... Embora não tenha colocado em prática (ainda), acho bem válida!

    Abraços, Cris

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DEARLY TAY
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