Como Transformar um Dia Ruim em Maravilhoso

Tem dias que acordo do lado errado da cama. Sabe quando o café parece sem açúcar? Ou sua franja fica espetada e nada resolve? Ou pior, a roupa que você preparou para o dia não parece mais tão adequada assim? Eu tenho muito desses dias, parece que já levanto da cama destinada a fazer tudo errado e ai só me dá vontade de ficar deitadinha esperando passar.

Dias ruins acontecem, só que você não pode se deitar abater por eles. Se uma coisa dá errado, você deve tentar fazer duas dar certo e assim seu dia será um dia de sorte. Aprenda a definir suas prioridades, assim você não vai perder tempo com o que te aborrece.

Por isso, decidi fazer uma listinha de coisas que você pode fazer pela manhã para tentar melhorar seu dia, vamos ver?

Planeje seu dia

Faça uma lista de tudo o que você tem que fazer durante o dia e os horários. Pense na hora que terá que dedicar cada coisa e organize o tempo que terá de sobra. Isso te ajudará a ter a sensação de controle e você vai se sentir bem.

Vista uma roupa confortável

Tome um banho quente, e durante o banho sinta o calor da água e tente memorizar como é a sensação das gotas caindo, o cheiro do seu sabonete e shampoo. Aproveite para ficar bem paradinha, apenas sentindo a água.

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Mexa no seu cabelo

Existem lendas populares em que dizem que trancar o cabelo deixa a tristeza presa em cada nó e ai só sobra espaço para felicidade. Permita-se acreditar nisso e faça duas tranças no cabelo, mesmo que solte um pouco depois.

Beba algo quente e sinta o calor entrar

Assim como o banho, beba algo quente e sinta o calor. Imagine o líquido descendo pela sua garganta e fazendo o curso. Sinta como seu corpo reage a isso e tente se acalmar.

Faça listas

Faça uma lista de planos para daqui a 5 meses, 1 ano. Escreva coisas que deseja ou até mesmo cartas para si, tente tirar qualquer sentimento negativo.

Dias ruins acontecem, e você só precisa descobrir o que funciona para você para transformar seu dia. Eu amo ouvir música alegre e dançar, e eu tento dançar até esquecer que já que já estivesse triste.

E você, faz o quê?

Beijos