Maneiras de ser mais gentil com você

Um dos conselhos que minha mãe mais repetiu para as minhas irmãs e eu é que devíamos ser gentis com as pessoas, independentemente do que elas fizeram para a gente ou de como nosso dia foi ruim. Ser gentil é tratar os outros como queremos ser tratados, mesmo se a pessoa fizer de tudo para dificultar.

Eu sempre fui gentil e ajudei as pessoas. Qualquer coisa que me pedem eu procuro a melhor forma de atender e sempre estou pronta para elogiar e exaltar o trabalho das pessoas. Só que eu percebi que toda a gentileza que eu compartilho com os outros, eu deixo faltar pra mim.

Eu digo coisas para mim que eu nunca diria em voz alta me referindo a outras pessoas. Eu faço comentários depreciativos e me culpo por cada coisa que dá errado e ás vezes são coisas que eu não tenho controle.

Eu não sei ser gentil, nem me respeitar. Como posso esperar que outras pessoas façam isso por mim, se nem eu consigo?

2019 está sendo o ano em que estou me dedicando 100% no meu desenvolvimento pessoal e estou na busca de procurar me entender melhor e descobrir o que é certo. Ser gentil comigo está em uma das minhas prioridades e decidi compartilhar hoje pequenas coisas que eu faço para me tratar melhor e que vocês também podem tentar.

Saiba se perdoar

Eu penso demais. Eu fico revivendo o mesmo momento infinitas vezes na minha cabeça. Penso em como cada coisa aconteceu e em como eu deveria ter agido. Existem muitas coisas das quais eu não me perdoo de ter feito, coisas que eu disse e que nem deveria ter pensado.

Como meta, eu estou tentando me perdoar. Eu não sou a mesma pessoa que era ontem, então qual a razão de ficar me lembrando a todo momento as coisas que fiz ou deixei de fazer? Estou aprendendo a deixar o passado passar e está ajudando muito por enquanto.

Frases de afirmação

Eu quero muito fazer uma postagem só sobre frases de afirmação aqui no blog, só que estou esperando ter mais tempo de prática para saber se faz ou não efeito.

Eu estou reprogramando meu cérebro para evitar comentários depreciativos. Sempre que eu percebo que eu vou falar algo ruim, eu mudo a frase. Ao invés de dizer que eu não valho a pena, eu me parabenizo por ter chegado tão longe. Sempre que quero fazer um comentário sobre o meu peso, eu ressalto o fato que amo meu corpo e que ele é a casa que eu moro a mais tempo.

Você sempre pode trocar um comentário ruim sobre você por uma qualidade sua. Você vai evitar a negatividade e de quebra vai perceber que tem mais pontos fortes do que imagina.

Aprenda a se defender

Nem precisa tirar a carteirinha da OAB não, ta?! Mas aprenda a ser seu próprio advogado. Saiba o quanto você vale no mundo e que você é único, assim, nunca deixará os outros fazerem comentários ruins sobre você.

Eu estou aprendendo lentamente a não deixar as pessoas falarem tudo o que vem a cabeça delas, se elas possuem alguma opinião sobre mim, que guardem para si.  

Sempre fui do tipo que ajudava as pessoas a falarem de mim, e agora analisando isso, vejo o quão errada fui. Ninguém tem o direito de falar sobre o meu peso, roupas ou jeito. Ninguém precisa se encaixar em padrão nenhum.

Saiba se defender, mesmo que você perca pessoas. Depois você vai ver que perder pessoas tóxicas nunca é uma perda.

 Ser gentil vai muito além de banhos quentes e máscara facial, ser gentil consigo mesmo é trabalhar em todos os seus traumas, seus medos, se perdoar e se tratar como você trataria um amigo querido. Seja gentil com você e veja as mudanças acontecendo.

E você, costuma fazer parte do seu time de defesa ou prefere se juntar aos outros e só expor seus erros deixando toda a bondade de lado?

Beijos