E se a pessoa tóxica for você?

Na minha busca por mudanças reais, eu decidi me afastar das pessoas que de alguma forma eram tóxicas para mim. Sejam por seus comentários ou atitudes e eu percebia que minha energia mudava muito de acordo com a pessoa que eu estava perto.

Em um primeiro momento estava tudo bem, eu me sentia melhor, mas depois percebi que tinha algo me impedindo de progredir e estava me deixando estagnada em maus hábitos. Foi quando me caiu a ficha que uma das pessoas tóxicas na minha vida era eu.

Eu estava concentrando meu foco tanto no quê as pessoas faziam que me deixavam mal, que acabei mascarando o que eu fazia que me levava para baixo e mesmo que eu tenha notado esse tipo comportamento somente eu com eu, me bateu a dúvida se talvez inconscientemente eu não era tóxica com pessoas ao meu redor.

Como observar se você possui comportamentos tóxicos

Eu percebi que eu comecei a me tratar muito mal, e eu tenho tendência a carregar a culpa por tudo sempre e acabava atribuindo a mim o resultado de certas situações. E eu ficava nesse loop de desmerecer o que eu fazia e sempre me lembrar de cada detalhe como um lembrete de quão horrível eu fui.

A única coisa que eu fiz, foi ir percebendo meus padrões e gatilhos e mudando o pensando enquanto eu via que estavam chegando. Como aquilo de o quê os olhos não veem o coração não sente.

Aprenda a pegar o que é seu

Eu não sei levar os créditos. Quando alguém me elogia por algo, eu sempre encontro uma saída de falar um defeito sobre aquilo e sobre como outro alguém faz melhor. E isso me criou um padrão de comparação enorme em que tudo o que fazia ou pensava em fazer eu falava ‘qual  a razão se alguém pode fazer dez vezes melhor?’, e então eu desistia de coisas e me privava de tentar.

Pare de afastar pessoas         

Eu nunca lidei bem com partidas, e minha saída para não ficar para trás é não deixar as pessoas chegarem perto o suficiente. Eu sempre me isolei das pessoas e depois me culpava por não ser interessante o suficiente, só que eu não percebia que as pessoas não estavam perto por que eu que não deixava.

Eu tenho trabalhando bastante na criação de um círculo social seguro e que eu não afaste.

Observação e mudança

A melhor coisa a se fazer quando você é uma pessoa tóxica para você (e também para outras pessoas) é observar o que está fazendo de errado e procurar mudar. Mas antes, você precisa tentar entender a razão pela qual faz isso, às vezes achamos que é só personalidade quando tem uma coisa mais funda que isso.

Eu ainda vejo comportamentos errados em mim e nos meus pensamentos, mas eu sempre tento controlar. Já que uma vez que deixo eles me afetarem, pode acabar ecoando nas outras pessoas e criando climas ruins.

Minha dica é: Cuide você como cuidaria de alguém que ama e precisa de amor e paciência.

E você, costuma ter ser mais afetado pelo comportamento tóxico das pessoas para você ou os que você tem consigo mesmo (se tiver)?

Beijos