Sobre aprender a se perdoar

Photo by Priyanka Karmakar  on Unsplash 

Eu penso demais. Quando não estou sofrendo com as infinitas possibilidades de coisas futuras que talvez nem aconteçam, estou me torturando pelas coisas do passado das quais não tenho controle. Eu me perco totalmente nessa questão de pensar demais, e o pior é que eu acabo não me perdoando por coisas bobas do passado.

No post de hoje, eu queria falar sobre perdão. Mas não o perdão que damos  para outras pessoas e que nos liberta de sentimentos ruins, mas o auto perdão.

Perdoar alguém que faz algo para nos magoar ou prejudicar, é complicado mas ao mesmo tempo, é um processo mais simples do que se perdoar. Eu consigo facilmente perdoar as pessoas, pois levo comigo a ideia de quanto maior for o sentimento que me ligue a alguém, maior é a presença dela na minha vida, então, se eu perdoar eu posso sair da vida da pessoa e fingir que ela não existe. 

Perdoar não significa fingir que nunca aconteceu, significa que você compreende a dor, aceita que aconteceu, mas não vai abrir brecha para uma segunda vez.

Quando se trata de se perdoar, a gente cai no erro de achar que não podemos errar ou inconscientemente achamos que merecemos nos punir por aquilo. A solução mais fácil para se perdoar, é começar a treinar a mente e silenciar a voz intrusiva.

Não existem escolhas ruins

Sempre que tomamos uma decisão e não sai como achávamos que seria, ficamos com aquele sentimento ruim de 'e se?'. "E se eu tivesse escolhido a outra opção?" "E se eu tivesse pensado melhor?". Nesses momentos, é bom ter em mente que não existem escolhas ruins, existem escolhas. Cada escolha que você faz, foi só a decisão que você considerou mais adequada com base no que você sabia no momento, e se não foi o resultado esperado, tudo bem. Sempre terá outra escolha, e você precisa respeitar suas decisões.

Identifique o que te aprisiona

Enquanto crescemos somos ensinados sobre o certo e o errado, e algumas vezes esse certo e errado é baseado na crença de terceiros, por isso, quando fazemos algo um pouco fora da curva desses ensinamentos sentimos culpa.

Se você consegue identificar a razão de ficar se martirizando por algo e trabalha em cima disso, pode ser mais fácil se perdoar. O perdão está em reconhecer o que te deixa acordado a noite e entender que talvez não houvesse outra escolha para aquilo no momento.

Aprender com o passado

As coisas que ficam me revirando, são coisas bem bobas, mas que me prendem de tal forma que eu revivo tudo vividamente. 

A minha saída é me convencer que ninguém pensa nem lembra do assunto, ou que foi algo tão insignificante para outras pessoas que elas nem repararam. A dica é sempre ter isso em mente, a vida das pessoas é tão corrida e elas só lembram de fatos muito marcantes, então uma frase boba dita ou algo esquecível vira só uma lembrança distante que logo o cérebro coloca na caixinha de coisas inúteis que ninguém lembra. 

Se a coisa for algo que te atormenta muito, você só precisa aprender com seu passado e tentar não repetir para evitar criar mais esse sentimento de culpa.

Quando você começa a se tratar com a mesma empatia que você trata as outras pessoas, o ato de se perdoar fica mais fácil. Se livrar da culpa de suas escolhas ou ações, por menores que forem, é uma jornada árdua que só o processo de se conhecer e entender suas motivações te liberta. Respeite suas escolhas, abrace seu passado e ache seu caminho de cura.

E você, costuma ter seus momentos de dificuldade ao se perdoar?

Beijos