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Photo by Priyanka Karmakar on Unsplash |
Eu penso demais. Quando não estou sofrendo com as infinitas possibilidades de coisas futuras que talvez nem aconteçam, estou me torturando pelas coisas do passado das quais não tenho controle. Eu me perco totalmente nessa questão de pensar demais, e o pior é que eu acabo não me perdoando por coisas bobas do passado.
No post de hoje, eu queria falar sobre perdão. Mas não o perdão que damos para outras pessoas e que nos liberta de sentimentos ruins, mas o auto perdão.
Perdoar alguém que faz algo para nos magoar ou prejudicar, é complicado mas ao mesmo tempo, é um processo mais simples do que se perdoar. Eu consigo facilmente perdoar as pessoas, pois levo comigo a ideia de quanto maior for o sentimento que me ligue a alguém, maior é a presença dela na minha vida, então, se eu perdoar eu posso sair da vida da pessoa e fingir que ela não existe.
Perdoar não significa fingir que nunca aconteceu, significa que você compreende a dor, aceita que aconteceu, mas não vai abrir brecha para uma segunda vez.
Quando se trata de se perdoar, a gente cai no erro de achar que não podemos errar ou inconscientemente achamos que merecemos nos punir por aquilo. A solução mais fácil para se perdoar, é começar a treinar a mente e silenciar a voz intrusiva.
Não existem escolhas ruins
Sempre que tomamos uma decisão e não sai como achávamos que seria, ficamos com aquele sentimento ruim de 'e se?'. "E se eu tivesse escolhido a outra opção?" "E se eu tivesse pensado melhor?". Nesses momentos, é bom ter em mente que não existem escolhas ruins, existem escolhas. Cada escolha que você faz, foi só a decisão que você considerou mais adequada com base no que você sabia no momento, e se não foi o resultado esperado, tudo bem. Sempre terá outra escolha, e você precisa respeitar suas decisões.
Identifique o que te aprisiona
Enquanto crescemos somos ensinados sobre o certo e o errado, e algumas vezes esse certo e errado é baseado na crença de terceiros, por isso, quando fazemos algo um pouco fora da curva desses ensinamentos sentimos culpa.
Se você consegue identificar a razão de ficar se martirizando por algo e trabalha em cima disso, pode ser mais fácil se perdoar. O perdão está em reconhecer o que te deixa acordado a noite e entender que talvez não houvesse outra escolha para aquilo no momento.
Aprender com o passado
As coisas que ficam me revirando, são coisas bem bobas, mas que me prendem de tal forma que eu revivo tudo vividamente.
A minha saída é me convencer que ninguém pensa nem lembra do assunto, ou que foi algo tão insignificante para outras pessoas que elas nem repararam. A dica é sempre ter isso em mente, a vida das pessoas é tão corrida e elas só lembram de fatos muito marcantes, então uma frase boba dita ou algo esquecível vira só uma lembrança distante que logo o cérebro coloca na caixinha de coisas inúteis que ninguém lembra.
Se a coisa for algo que te atormenta muito, você só precisa aprender com seu passado e tentar não repetir para evitar criar mais esse sentimento de culpa.
Quando você começa a se tratar com a mesma empatia que você trata as outras pessoas, o ato de se perdoar fica mais fácil. Se livrar da culpa de suas escolhas ou ações, por menores que forem, é uma jornada árdua que só o processo de se conhecer e entender suas motivações te liberta. Respeite suas escolhas, abrace seu passado e ache seu caminho de cura.
E você, costuma ter seus momentos de dificuldade ao se perdoar?
Beijos
A very good advises. Thanks so much and have a nice day!
ResponderExcluirTambém sou assim como tu, penso demais. Sobre o perdão, perdoou tudo e todos, mesmo que não me peçam. Pelo menos fico bem comigo mesma. Mas perdoar a mim mesma, a questão é outra, por muito que pense há sempre o peso nos ombros.
ResponderExcluirBeijinho,
https://docejoornadablog.blogspot.com/
Com o tampo tenho vindo a aprender a fazê-lo
ResponderExcluirBeijinhos
Olá!
ResponderExcluirAmei demais esse post, acho muito válido essa última dica de aprender com o passado, muitas coisas não saem da maneira q
Olá!
ResponderExcluirAprender com os erros ou pelo menos com o que não deu certo no passado é fundamental para ter mudanças no futuro. Amei esse post.
Beijos.
www.parafraseandocomvanessa.com.br/
Gracias por la recomendación
ResponderExcluirCom certeza o auto perdão é muito importante. As vezes ficamos nos culpando de tantas coisas que nem faz sentido ficar remoendo. Tudo que acontece em algum momento tinha que acontecer, faz parte, e precisamos aprender a ser menos cruéis com nós mesmos.
ResponderExcluirwww.vivendosentimentos.com.br
É bem difícil mesmo esse auto perdão porque a gente se cobra demais. A gente precisa ter mais empatia com nós mesmos.
ResponderExcluirhttps://www.biigthais.com/
Beijoos ;*
Olá!
ResponderExcluirGostei muito desse post, bem reflexivo.
Você está certo, perdoar a si mesmo leva a um melhor bem-estar mental e emocional, atitudes mais positivas e relacionamentos mais saudáveis.
Uma saudação
um post muito entresante mas perdoar nem sempre podemos fazer pois isso quer dizer que nao temos rezao mas bom desejo lindas festas bjs saude
ResponderExcluirOi Tay, tudo bom?
ResponderExcluirMenina, eu sou tranquila em perdoar o outro, sabe? Não quer dizer que o queira perto de mim depois disso, mas enfim, eu sou trsanquilíssima com isso. Agora, perdoar a mim mesma? MEU DEUS, eu sofro, choro, me desesper, a ansiedade bate e eu fico extremamente mal. Nossa, horrível e acho que só terapia mesmo para salvar.
beeeijos
http://estante-da-ale.blogspot.com/
Já me culpei bastante por coisas do passado... poderia ter sido diferente? Poderia, mas passei a não me preocupar com isso, estabelecendo para mim mesma que eu não tinha a cabeça que tenho hoje. Tem um fato até que me expliquei para uma pessoa sobre isso, sobre pensar diferente hoje em dia e tal, e ela me perdoou. Faz parte da nossa vida e é tudo um aprendizado.
ResponderExcluirBeijos
Momentos e outras coisas
oi, tudo bem? Gostei muito do post.
ResponderExcluirÉ verdade, precisamos ter empatia por nós mesmos também.
Eu as vezes caio na cilada do "e se".
beijos
https://duquesaazarada.blogspot.com
Tay é importante perdoar, Jesus nos ensinou a perdoar, quando perdoamos nos sentimos bem, eu perdoo e também peço perdão, bjs.
ResponderExcluirEu também penso demais, e normalmente sempre estou me frustrando pensando no futuro ou sofrendo com o passado.
ResponderExcluirE se perdoar realmente não é fácil.
https://www.heyimwiththeband.com.br/
such a great post! Thanks so much! a great time for reflection too!
ResponderExcluirSo great to read this. Thank you so much❤️❤️❤️❤️❤️
ResponderExcluirexcellent post!
ResponderExcluirWonderful, such a meaningful discussion to have with yourself.
ResponderExcluirSo glad you did this post. I know I am sometimes, my worst enemy.
ResponderExcluirThese kind of worries keep meu up at night.
ResponderExcluirSuch a powerful message.
ResponderExcluirJá tive mais dificuldade sabia? Quando a gente envelhece a nossa cabeça muda.
ResponderExcluirbig beijos
Que post lindo, fiquei pensando super enquanto lia ele
ResponderExcluirBeijos
www.pimentadeacucar.com
Oi!
ResponderExcluirAdorei a reflexão do post e eu sei que guardo muita informação na cabeça junto com o rancor, mas ando aprendendo técnicas para me libertar desses sentimento, me ajudando a enxergar um perdão.
Beijão
https://deiumjeito.blogspot.com/
Essa publicação conversou tanto comigo e agradeço por isso =)
ResponderExcluirTenho muitas dificuldades para me perdoar e olha que geralmente perdoo os outros com facilidade... amei demais a reflexão
Eu também tenho esse problema de pensar demais. Ainda preciso aprender a perdoar mais e a não guardar tanto rancor dentro de mim. É um processo lento, mas um dia irei perdoar com mais facilidade.
ResponderExcluirBjus!!!
galerafashion.com
Oi
ResponderExcluirboa relfexão, eu também penso de mais e esses dias tive crise de ansiedade ai que a situação pioro, as vezes penso também que tem coisas do passado que deveria ter feito diferente, mas seguir em frente.
https://momentocrivelli.blogspot.com/
Lovely post. Thanks for sharing.
ResponderExcluirAnnie,
Annies Food Diary
Ótimo post!
ResponderExcluirbjs
https://pinkbelezura.blogspot.com/
Isso é o mais difícil, mas a gente consegue!
ResponderExcluirBoa semana!
O JOVEM JORNALISTA está de volta com muitos posts e novidades! Não deixe de conferir!
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Até mais, Emerson Garcia