Metas para 2023

Foto de Alexa Williams em Unsplash

Hey gente, tudo bem com vocês?

Todo final de ano sempre tem alguém chateado por ter cumprido suas metas e todo começo de ano, esse mesmo alguém cria novas metas. Esse alguém sou eu, e diversas outras pessoas. 

Todo mundo gosta de fazer sua listinha de coisas para melhorar ou conquistar no ano, isso dá a sensação de renovação e de que temos o poder na mão, sabe? Mas é frustrante quando vemos os dias passando e as coisas ficando estagnadas.

Fiquei refletindo muito se faria metas para esse ano. Não quero me frustrar, mas também não quero ficar com a sensação de que estou sem uma motivação. O ponto que cheguei foi que eu não consigo realizar as coisas pois desejo as coisas erradas.

Quando eu digo as coisas, quero dizer que não foco em um objetivo realista. Eu fico tão vidrada em algo utópico que nem sei como quais os passos seguir para realizar aquilo. Um grande exemplo é que no topo da minha lista está sempre emagrecer como meta inicial e final, e eu só foco nisso nos primeiros dias e depois abandono por ser algo tóxico para mim. O certo seria focar em coisas saudáveis que me levariam ao meu objetivo, como por exemplo ser consistente em alguma academia ou me alimentar de forma saudável.

Pensando nisso, decidi trazer a minha lista de metas realistas de 2023, vamos ver?

Cuidar melhor da minha saúde

No final de 2022, eu decidi fazer um checkup geral na minha saúde pelas coisas que estavam me incomodando. Quase tudo estava normal, mas precisei reduzir o meu consumo de açúcar, começar a reposição de ferro no corpo e uso de anticoncepcional para tratar os sintomas de policistos. Também aproveitei para ir ao dentista e resolver o que precisava e a partir de agora é só acompanhamento mesmo. 

Cuidar da minha saúde está na prioridade do ano, uma vez que eu consiga resolver todas as questões físicas quanto mentais, sinto que alcançarei meus objetivos de emagrecer de forma saudável. Eu quero diminuir o tempo das minhas consultas médicas de rotina e tomar corretamente os remédios (a médica quase teve um troço quando eu disse que ao sentir dor, eu só espero passar ao invés de tomar alguma medicação ou procurar ajuda). Também quero me exercitar mais, respeitar o meu corpo e limites e espero mudar meu estilo de vida.

Foto de Daria Nepriakhina em Unsplash

Parar de reclamar

Eu reclamo muito, não devia, mas reclamo. Eu me incomodo com as pequenas coisas e isso atrapalha todo o resto do meu dia. Em 2023, quero ser mais agradecida e paciente e assim só atrair coisas positivas para mim. Tudo começa a melhorar pela gente, por isso quero aprender a controlar o meu humor e não me deixar afetar muito.

Melhorar minhas habilidades sociais

Eu não sei interagir com as pessoas. Eu não sei como manter conversas ou demonstrar que estou interessada no assunto, então as pessoas sempre supõem que estou na defensiva e não tentam conversar comigo. Isso é um problema que eu tenho desde sempre, talvez tenha começa na minha fase de desenvolvimento de personalidade quando meu pai cortava as minhas interações ao dizer que eu falava demais ou quando eu era castigada em casa pela escola reclamar da minha conversa intensa na sala. Com o tempo, eu me convenci que eu não tenho coisas relevantes para falar, então parei de tentar interagir e agora na fase adulta isso se tornou um problema. 

Eu quero muito aprender a manter conversas e poder me sentir livre, sem achar que estou incomodando ou que as pessoas estão achando me julgando.  

Ser consistente no blog

Eu costumo deixar meu humor afetar o blog, então não é fora do comum eu passar um longo período sem postar aqui e também tem muita postagem acumulada em que eu fico esperando a hora certa de postar e esse tempo não chega. Para vocês terem noção, tem postagem de 2019 que eu nunca achei o timming certo de soltar Esse ano quero dar uma atenção especial para cá, mudar o layout, mudar um pouco do conteúdo e tentar dar uma olhada no instagram do blog também. 

Quando você for fazer as suas metas, cuidado com as irreais ou aquelas metas capciosas que colocamos para nos sabotar, já que sabemos que são improváveis de realizar. Pense nas coisas que você quer fazer, nos passos necessários para o objetivo e assim crie uma meta real. Quando temos pelo menos a noção de tempo e esforço necessário para algo, é mais fácil para insistir até chegar lá.

Não diminua seus padrões, mas os torne realistas.

Estou bem esperançosa por esse ano e espero que seja um ótimo ano para todos.

E você, já fez suas metas? Gosta de fazer?

Beijos